FAQs – Désordres du sommeil

Quelques questions courantes que vous pourriez avoir au sujet du Centre de neurothérapie de Montréal.

Comment la Neurothérapie peut-elle aider mon problème de sommeil ?

Neurofeedback vous aide à restaurer vos rythmes de sommeil naturels. La formation Neurofeedback vous aidera à exploiter la capacité du cerveau à consciemment prendre le contrôle. Vous apprendrez à activer la transition en douceur du système nerveux central de l’activation au repos naturellement.

Plusieurs études ont démontré comment Neurofeedback peut être utilisé pour améliorer la qualité du sommeil.

Comment ça marche ?
La modification des schémas cérébraux en utilisant le neurofeedback pour diminuer ou augmenter l’activité des ondes cérébrales semble aider le cerveau à normaliser le sommeil

Que proposons-nous d’autre, concernant le sommeil, à Neurothjérapie Montréal ?
Nous utilisons aussi la luminothérapie (ou photothérapie). La photothérapie implique l’exposition à des longueurs d’onde spécifiques de la lumière pour une quantité prescrite de temps à une heure spécifique de la journée.

Notre dispositif spécial -> Re-Timer vous aide naturellement à revenir à votre temps de sommeil préféré.
– Trente minutes de Re-Timer dans la matinée vous aideront à s’endormir plus tôt le soir.

Quels sont les problèmes de sommeil les plus courants qui s’améliorent avec le Neurofeedback?

Voici quelques-uns des nombreux problèmes de sommeil que nous traitons au Centre de Neurothérapie de Montréal

  • Insomnie – Difficulté à s’endormir ou à maintenir le sommeil pendant la nuit
  • Difficulté se réveiller
  • Difficulté à aller au lit
  • Ne pas se sentir reposé après le sommeil
  • Dormir trop longtemps
  • Sommeil physiquement agité
  • Bruxisme – Broyage des dents pendant le sommeil
  • Terreur du sommeil – Réveil brutal avec une crainte intense, sans se souvenir de rêve ou d’événement
  • Narcolepsie (tendance à s’endormir dans un cadre relaxant)
  • Cycles de sommeil désordonnés (rythmes circadiens)
Comment la photothérapie (Lumière) peut-elle m’aider à dormir ?

Nos niveaux de mélatonine, une hormone produite dans notre cerveau, varient sur un cycle de 24 heures et augmentent la nuit, nous faisant sentir somnolent. Notre mode de vie moderne et d’autres facteurs, cependant, peuvent interférer avec ce cycle naturel.

L’exposition à la lumière régule l’horloge du corps. La lumière supprime la production du corps de la mélatonine, nous permettant de changer le temps que nous nous sentons fatigués et donc de changer notre sommeil.

La thérapie par la lumière (ou photothérapie) implique l’exposition à des longueurs d’onde spécifiques de la lumière pour une quantité prescrite de temps à une heure spécifique de la journée.

Notre dispositif spécial -> Re-Timer vous aide naturellement à revenir à votre temps de sommeil préféré.
– Trente minutes de Re-Timer dans la matinée vous aideront à s’endormir plus tôt le soir.