Quels sont les facteurs de risque qui peuvent déclencher des troubles anxieux?

 In

Lorsque vous êtes exposé au stress répétitif et à l’anxiété pendant une longue période de temps, vous pouvez développer des problèmes de santé graves.

Même si le stress et l’anxiété sont une réponse absolument normale de l’esprit et du corps à de nombreux types d’expériences ou de situations inhabituelles, certaines personnes peuvent développer des troubles anxieux aigus. Ces troubles peuvent se transformer en phobies extrêmes et hors des peurs de contrôle et comportement indésirable ou de sentiment. Être soumis à une longue période d’anxiété peut endommager votre relation avec les autres, afflux sur votre travail et votre propre vie, psychologiquement et même ouvert sur un cortège vraiment grave de la maladie mentale et physique.

Si vous répondez “Oui” à l’une des questions suivantes, vous pouvez souffrir d’un trouble anxieux.

  • Vous sentez-vous stressé et anxieux la plupart du temps ou à des intervalles rapprochés
  • Votre sommeil est constamment affecté par la pensée et des sentiment anxieux
  • Vous êtes souvent en proie à des peurs irrationnelles et attaques de paniques soudaines
  • Plusieurs épisodes d’anxiété proche vous laissent avec des crampes ou des douleurs musculaires ou raideurs
  • Vous avez constamment des problèmes digestifs pendant ou hors des épisodes d’anxiété
  • Effets anormalement intenses devant une audience et / ou phobie sociale
  • Vous êtes insécure et embarrassé dans la conversation quotidienne ou sans raison (Rougir, bouffé de chaleur ou de froid, tremblement …)
  • Soudaine reminescence de moments difficiles ou traumatiques de votre vie où vous vous sentez vulnérable, inconfortable ou apeuré

Toutes ces situations sont des indices que vous vivez peut-être un niveau de stress potentiellement nuisible à votre santé. S’il vous plaît, consultez votre médecin ou des spécialistes (comme nous!) Tout de suite!